Autoavspilling
Autofullfør
Forrige modul
Fullfør og fortsett
Fra strevsom stressmestring til uanstrengt stressredusering
Moduler
Velkommen og introduksjon av kursholder Heine Kolltveit (4:24)
Modul 1 - Introduksjon stress og stressmestring (9:15)
Modul 2 - Biologien i stress (4:44)
Modul 3 - Konsekvensene og mulighetene (8:55)
Modul 4 - Opprinnelsen til stresset (11:52)
Modul 5 - Løsningen: Uanstrengt stressredusering (7:02)
Modul 6 - Spørsmål og svar (4:40)
Bonus
Litt om komfortsonen og stress (2:33)
Fredsprosessen: Fra stress, bekymringer og nervøsitet til indre ro og personlig vekst (8:26)
Teach online with
Fredsprosessen: Fra stress, bekymringer og nervøsitet til indre ro og personlig vekst
Vedlegg til modul er låst
Hvis du allerede er påmeldt
så kan du logge inn.
.
Meld deg på kurset for å låse opp