Moduler
-
Velkommen og introduksjon av kursholder Heine Kolltveit (4:24)
-
Modul 1 - Introduksjon stress og stressmestring (9:15)
-
Modul 2 - Biologien i stress (4:44)
-
Modul 3 - Konsekvensene og mulighetene (8:55)
-
Modul 4 - Opprinnelsen til stresset (11:52)
-
Modul 5 - Løsningen: Uanstrengt stressredusering (7:02)
-
Modul 6 - Spørsmål og svar (4:40)
Bonus
